Você está a alguns toques do controle das suas emoções e do alívio da dor – Descubra o poder do EFT”

O meu primeiro contato com o EFT (Emotional Freedom Techniques) ou técnicas de libertação emocional, também conhecido como acupuntura sem agulhas, foi por acaso. Em 2012, enquanto buscava novas formas…

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Estratégias baseadas em neurociência para reduzir o estresse em ambientes corporativos

Você já sentiu que sua carga de trabalho é excessiva, as demandas são intermináveis e a pressão por resultados nunca diminui? Se a resposta for sim, saiba que você não…

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Ondas de calor, insônia, cansaço? Descubra como a Yoga Hormonal pode ser sua aliada na menopausa!

Você sente que seu corpo mudou e não sabe bem como lidar com isso? A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas as mudanças hormonais que a…

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EFT e Meditação, a dupla infalível: Como controlar a ansiedade e o estresse a qualquer hora e em qualquer lugar

Você já se pegou pensando: “Será que existe uma forma mais leve de lidar com toda essa ansiedade e estresse do dia a dia, sem depender de remédios?” Sim, existe,…

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