Você já sentiu aquele aperto no peito, a mente acelerada e uma sensação de inquietação que parece não ter motivo? Pois é, a ansiedade tem se tornado um companheiro constante…
A cada ano, torna-se mais evidente que crianças e adolescentes estão mais ansiosos, distraídos e sobrecarregados. O excesso de estímulos digitais, as pressões sociais e a carga de responsabilidades dentro…
Hoje, vou falar sobre uma mulher que me inspira profundamente: Lúcia Helena Galvão. Filósofa, professora e escritora, que encanta com sua inteligência e ensinamentos sobre ética, virtudes, cultura e espiritualidade.…
Você já se pegou pensando: “Será que existe uma forma mais leve de lidar com toda essa ansiedade e estresse do dia a dia, sem depender de remédios?” Sim, existe,…
Você teve algum mestre daqueles que deixam marcas? Daqueles que você está sempre se lembrando de seus ensinamentos nas mais diversas situações da vida? Daqueles que, sempre que oportuno, você…
Quem nunca se perguntou se a realidade que vivenciamos é tudo o que parece ser? A célebre saga cinematográfica "Matrix" nos apresentou um universo onde a realidade é uma simulação…
A jornada da vida e o poder das escolhas A vida é como uma longa caminhada, repleta de bifurcações e paisagens diversas. A cada passo que damos, escolhemos um novo…
Nos últimos anos, o interesse pelos microverdes tem crescido rapidamente, tanto por seus benefícios nutricionais quanto pela versatilidade de seu cultivo. Pequenos, mas extremamente poderosos em termos de nutrientes e…
Pequenos, versáteis e repletos de benefícios Os microverdes, também conhecidos como "verduras em miniatura", são a mais nova sensação no universo da alimentação saudável. Esses pequenos vegetais, colhidos em seu…
O que são microverdes e por que cultivá-los? Os microverdes, também conhecidos como “baby greens” ou microvegetais, são brotos jovens de plantas comestíveis que alcançam cerca de 5 a 10…