Já parou para pensar que tudo ao seu redor, incluindo você, é pura energia? Sei que pode parecer meio maluco à primeira vista, mas a física já provou que aquilo que chamamos de matéria nada mais é do que energia condensada, vibrando em diferentes frequências.
O que separa um pensamento de uma pedra? Apenas a velocidade dessa vibração. Quanto mais densa e lenta a frequência, mais sólido algo parece. Já os pensamentos, emoções e até mesmo a luz vibram em frequências muito mais altas e sutis.
A ideia de que tudo está em constante vibração e que podemos influenciar essa energia mudou minha forma de enxergar as coisas. E é exatamente sobre isso que vamos falar aqui. Como essas leis invisíveis regem nossa existência e, mais importante, como podemos usá-las a nosso favor. Porque, acredite, entender essa dinâmica não é apenas teoria bonita – é um conhecimento que pode transformar sua vida, suas relações, sua saúde e até sua prosperidade.
Matéria e energia: Dois lados da mesma moeda
Por muito tempo, a ciência olhava para o mundo de forma bem rígida, separando matéria e energia como se fossem coisas completamente diferentes. Mas aí veio Einstein e jogou essa ideia no lixo com sua famosa equação E=mc². Em outras palavras, ele mostrou que matéria e energia são a mesma coisa, só que em estados diferentes.
Pensa comigo: um cubo de gelo, água líquida e vapor são a mesma substância – H₂O. O que muda? A vibração das moléculas! No gelo, elas estão mais lentas e densas, na água fluem com mais liberdade, e no vapor, estão agitadas e leves.
E se eu te dissesse que isso vale também para os seus pensamentos? Sim, seus pensamentos são pura energia vibrando o tempo todo e interagindo com o mundo ao seu redor. Eles podem criar, atrair e até transformar a sua realidade. Isso significa que aquilo que você sente e pensa todos os dias está diretamente ligado ao que você experimenta na vida. Parece até mágica, mas é pura física! E a parte boa é que, quando entendemos como essa troca funciona, podemos começar a usar esse conhecimento de maneira consciente para criar mudanças reais.
Tudo está em movimento
Se olharmos ao nosso redor, tudo parece bem sólido e estável, certo? A cadeira onde você está sentado, o celular ou computador que você está usando agora, até mesmo seu próprio corpo. Mas, na verdade, nada disso está realmente parado. As partículas dos átomos estão em movimento aceleradíssimo. Ou seja, até as coisas que parecem completamente estáticas estão vibrando o tempo todo, mas não somos capazes de perceber com nossos órgão de sentido.
No mundo microscópico, os átomos e as partículas subatômicas seguem padrões bem específicos de vibração, e essas vibrações criam formas e estruturas. A isso, a física dá o nome de ressonância. Em outras palavras, tudo o que existe está emitindo uma frequência e interagindo com as frequências ao seu redor. Agora, pense no que isso significa na sua vida. Se tudo vibra, inclusive nossos pensamentos e emoções, então aquilo que sentimos e pensamos o tempo todo está, de alguma forma, influenciando o mundo ao nosso redor.
E não é só uma impressão! Cada emoção tem uma frequência diferente e isso afeta diretamente nosso bem-estar físico e mental, explicando por que práticas como a meditação, a gratidão e o contato com a natureza nos fazem tão bem – elas ajudam a alinhar nossa vibração com frequências mais elevadas.
Som, luz e além: As frequências que moldam nossa realidade
Se tudo é energia e tudo vibra, então faz sentido pensar que aquilo que ouvimos e vemos também influencia nosso estado emocional e até nossa saúde, certo? E é exatamente isso que acontece!
No universo, diferentes tipos de energia se manifestam em diversas frequências. No espectro eletromagnético, por exemplo, conforme a frequência aumenta, passamos das ondas de rádio para micro-ondas, infravermelho (calor), luz visível, ultravioleta, raios X e raios gama. O mais interessante é que, de todo esse espectro, nossos olhos conseguem perceber apenas uma fração minúscula — a luz visível, que representa uma pequena janela dentro de um vasto oceano de frequências que nos cercam. Já o som, que é uma vibração mecânica, nossos ouvidos só captam entre aproximadamente 20 Hz e 20.000 Hz. Tudo que está abaixo disso chamamos de infrassom, e tudo que está acima, ultrassom. Mas o fato de não ouvirmos essas frequências não significa que elas não estejam presentes. E quando falamos sobre pensamentos e emoções, sabemos que eles envolvem sinais eletroquímicos no cérebro, no coração e até no intestino, graças às complexas redes neurais presentes nesses órgãos. Ainda há muito a ser descoberto sobre como esses sistemas se comunicam e influenciam nossa percepção da realidade. Embora ainda não compreendamos completamente sua natureza vibracional, pesquisas sobre bioeletromagnetismo sugerem que esses sinais elétricos podem ter efeitos além da biologia convencional. Será que, assim como nossos olhos não captam todas as ondas de luz, nossa percepção consciente também não alcança toda a extensão do impacto energético dos nossos pensamentos?
E tem mais: tudo ao nosso redor também carrega vibração. As palavras que ouvimos, a música que escutamos, os ambientes em que passamos tempo, tudo isso gera um impacto na nossa energia pessoal. Já reparou como certos lugares parecem fazer você se sentir revigorado? Ou como determinadas músicas trazem paz, enquanto outras te deixam inquieto? Nada disso é coincidência. Assim como as cores e os sons que percebemos são apenas uma fração do espectro, os efeitos sutis das vibrações que nos cercam podem estar influenciando nossa mente e emoções de maneiras que ainda estamos começando a compreender.
Se esse assunto te deixou curioso, recomendo mergulhar no post “Padrões sonoros, vibrações, música e matéria: Desvendando os segredos da cimática”, onde falo mais sobre essa conexão fascinante entre som, vibração e criação. Vale a pena conferir!
Como elevar sua frequência e transformar sua energia
Se tudo no universo é vibração, faz sentido que cuidar da nossa própria frequência seja essencial para melhorar nossa vida. E a boa notícia é que existem muitas formas de fazer isso. O segredo está na intenção e na constância. Pequenos hábitos diários podem mudar completamente nossa energia e, consequentemente, nossa realidade.
Eu, por exemplo, procuro meditar todos os dias. E já ouvi tantas vezes as pessoas dizendo “mas eu não tenho tempo para meditação”. Será verdade? Falta de tempo costuma ser só uma desculpa. Todo mundo tem cinco minutos no dia. Se você contabilizar o tempo que passa em redes sociais como instagram, facebook, whatsapp, tiktok, dará bem mais que isso. O que falta na verdade é intenção e organização. E mais: meditar não significa, necessariamente, parar tudo, sentar na posição de lótus e esvaziar a mente. Você pode meditar enquanto lava a louça, caminha ou até enquanto toma banho. Mindfulness é exatamente isso: trazer a atenção plena para o presente, observar a respiração, sentir cada movimento sem deixar a mente se perder em pensamentos automáticos. Se você acha que não consegue meditar, comece simplesmente estando mais presente nas suas atividades do dia a dia. Você vai notar a diferença.
Outra coisa que mudou minha vida foi praticar a gratidão. Eu sei, parece clichê, mas o que poucos entendem é que a gratidão não é apenas um sentimento, é uma frequência elevada. Quanto mais você se conecta com essa energia, mais coisas boas aparecem na sua vida. E não falo isso de um lugar teórico, mas da prática. Todos os dias, anoto pelo menos três coisas pelas quais sou grata. E olha, nos dias difíceis, quando tudo parece estar desmoronando, é aí que essa prática se torna ainda mais poderosa.
Já aconteceu de você olhar para a sua vida e pensar: “Mas eu não tenho nada para agradecer”? Se sim, experimente desafiar essa crença. Pegue um caderno e comece a listar qualquer coisa, por menor que pareça. A comida na mesa, o teto sobre sua cabeça, o ar que você respira, um sorriso que recebeu de alguém. Mesmo que você tenha dificuldades no trabalho ou em um relacionamento, tente encontrar pelo menos um aspecto positivo. Talvez seu trabalho te proporcione aprendizado. Talvez aquela pessoa difícil esteja te ensinando paciência. Parece forçado no começo, mas insista. Quanto mais você treina seu olhar para o lado positivo, mais ele se torna natural.
Agora, um exercício muito prático e que pode parecer estranho, mas funciona: o truque da gominha. Durante uma semana, use um elástico no pulso. Toda vez que perceber um pensamento negativo sobre si mesmo, sobre sua vida ou sobre alguém, puxe a gominha e solte. A leve dor no pulso vai servir como um alerta para o seu cérebro, um pequeno choque de realidade que diz: “Ei, esse pensamento não é bem-vindo”. Mas atenção: não basta apenas interromper o pensamento negativo, é preciso substituí-lo imediatamente por um positivo. Para isso, crie pequenos filmes mentais que representem as situações de uma forma mais harmoniosa.
Se você costuma brigar muito com seu filho, visualize um momento de conexão entre vocês, uma conversa tranquila e amorosa. Se seu chefe te causa ansiedade, imagine-se interagindo com ele de maneira leve e segura. O cérebro não distingue o que é real do que é imaginado, então essa prática pode reprogramar suas respostas emocionais.
E já que estamos falando de vibração, não podemos ignorar o som. O que você ouve afeta sua energia de forma direta. Algumas músicas elevam nossa frequência, outras nos drenam. Comece a prestar atenção em como você se sente depois de ouvir determinadas músicas. Algumas podem te deixar animado, outras melancólico. Além disso, existem frequências específicas que podem ajudar a equilibrar sua energia. O YouTube está cheio de vídeos com sons binaurais, frequências de cura, ondas alfa para concentração, sons da natureza como chuva, cachoeiras e ondas do mar. Eu costumo ouvir essas frequências enquanto trabalho, caminho ou faço tarefas em casa. É incrível como o ambiente muda quando você coloca uma trilha sonora energética.
No fim, elevar sua vibração não é sobre grandes mudanças drásticas. É sobre pequenos ajustes diários que, aos poucos, transformam completamente sua energia e sua forma de ver a vida. Meditação, gratidão, pensamentos positivos e boas frequências sonoras são ferramentas poderosas para criar um estado interno mais leve e equilibrado. E quando sua frequência muda, sua realidade muda com você.
Tudo está conectado: A ciência e a espiritualidade andam juntas
Depois de avaliar tudo isso, fica impossível não perceber como tudo está interligado. Matéria e energia são a mesma coisa em frequências diferentes. O que antes parecia separado – ciência e espiritualidade – agora se revela como duas faces da mesma moeda.
A física nos mostra que não existe uma realidade fixa e imutável. Tudo depende do observador, ou seja, o jeito como enxergamos o mundo interfere diretamente no que experimentamos. Se isso não é fascinante, eu não sei o que é! Na prática, isso significa que não somos vítimas passivas da vida, à mercê do acaso ou de circunstâncias externas, mas participantes ativos da criação da nossa própria experiência.
Talvez agora você esteja se perguntando: “Ok, e por onde eu começo?”. Se eu pudesse dar um conselho, seria este: comece com aquilo que está ao seu alcance neste momento. Escolha um pensamento bom quando perceber que está entrando em um ciclo de negatividade. Agradeça por algo todos os dias. Experimente incluir um momento de silêncio e respiração consciente na sua rotina. Troque uma música pesada por um som mais harmônico. Você não precisa mudar tudo de uma vez – só precisa dar o primeiro passo.
A transformação não acontece da noite para o dia, mas ela acontece. E quando você começa a perceber os resultados, não tem mais volta. Você passa a enxergar a vida com novos olhos, a sentir uma leveza maior e a perceber que, sim, existe uma inteligência organizadora sustentando tudo. E o melhor de tudo? Você faz parte disso. Você é essa energia.
Agora me conta: qual dessas ideias mais fez sentido para você? Por onde pretende começar? Vamos juntos nessa jornada.
